熱辣辣的夏天來了，許多剛生產完的媽媽都想要享受一些冰涼的飲品和冰品。

那麼，生產後真的不能吃冰喝冷飲嗎？讓醫師來告訴你！

 

事實上，生產後的身體需要時間來恢復和調整。

媽媽們的子宮仍在收縮，內部組織也在癒合。

冷飲可能造成短暫的血管收縮，但進到肚子裡面後，

也會變成與身體一樣的溫度，與大出血沒有直接相關。

此外，冷飲還可能引起胃腸不適或腹部脹氣。可能刺激腸胃，引起不適。

 

然而，這並不意味著完全不能享用冰品或冷飲。

如果你尋求一些冰涼的東西，可以選擇溫和的飲食，如涼涼的水果沙拉、冰淇淋，或是自己做的果汁冰棒。

但記得要適量食用，並觀察自己的身體反應。

 

最重要的是，聆聽自己的身體。

如果你對冷飲或冰品有不適的感覺，或是有任何疑慮，最好還是不要逞強。

儘管天氣炎熱，但注意自己的身體信號，選擇適合的飲食，享受這美好的季節才是最重要的！

 

文/ARTMIS 阿蒂米思品牌代言人-張宇琪醫師、林威霖醫師