前幾天一位才生產完不久還在餵母奶的媽媽朋友晚上傳訊息來，很緊張的問我乳房摸到硬塊了擔心變成了乳腺炎怎麼辦？我先評估媽媽狀況目前還有在親哺順便問問家裡冰箱有高麗菜嗎？！
照顧媽媽寶寶20年的時間最常被求救的問題前三名，第一名媽媽乳房問題、第二名寶寶大哭搞不定、第三名媽媽哭哭情緒憂鬱。
說到乳房問題因為生理性腫脹造成媽媽乳房脹痛、乳腺阻塞甚至乳房發炎的例子不少，至少目前每天臨床上剛生完幾天的媽媽們都會經歷這個問題，在月子期間如果遇到大魔王乳腺炎那真的要哭哭了～
一般遇到乳腺腫脹、或是乳房有硬塊的處理方式，最快速的方式
1.親哺寶寶減緩乳房疼痛。
2.擠出奶水緩解脹奶不舒服。最理想的情況是讓寶寶吸吮完之後解決脹奶問題，一天執行大約6~12次，只要寶寶有想吃的表現例如：寶寶小手手一直來來回回往嘴巴邊揮、或是頭會主動轉來轉去像在找吃的這些表現就能立即親哺，另外媽媽只要有脹奶的感覺就能親餵寶寶，如此一來就能慢慢緩解並度過脹奶疼痛的階段。
當然也會其他情況，例如：寶寶吸吮之後硬塊沒辦法完全緩解、或是寶寶因為疾病不在媽媽身邊無法立即吸吮緩解脹奶，這時候我們可以採用規律擠奶的方式，平均2~4小時執行擠奶一次移出乳汁緩解脹奶痛。
還有個重點在每一次結束餵奶或是擠奶之後，我會建議媽媽冷敷乳房緩解一下擠、餵奶刺激造成的疼痛，一般冷敷可以拿冷毛巾敷著乳房，但冷敷只能緩解疼痛對於乳腺腫脹跟緩解硬塊效果不大，所以我會建議媽媽可以使用高麗菜葉冷敷。
前幾年發現了高麗菜葉尤其是綠色菜葉當中的硫化物有消炎作用，能減緩胸部腫脹疼痛不舒服。因此可以先將高麗菜葉清洗乾淨放入冰箱，擠完奶或親哺完之後取出放在乳房上冷敷，但因為高麗菜葉實際使用上會遇到一些問題例如：高麗菜綠色菜葉不容易取得、形狀大小不一跟乳房形狀不合、清洗不乾淨容易造成感染，甚至有媽咪反應學理上都知道高麗菜冷敷的好處，但實際上真實使用效果沒那麼理想。
現在媽媽們有高麗菜萃取的胸膜可以使用了，不用大半夜找綠色高麗菜了真的很幸福，今天跟大家講講這款待產包裡需要準備的救急胸膜。
#Artmis高麗菜胸膜快速解決了媽媽們乳房問題的煩惱，因為是媽媽寶寶要使用的產品，必須嚴格把關研究了一下成分還有產品的各項報告，不含重金屬、有害物質及人工香料、通過微生物檢定等等基本規定，這樣可以放心使用了。
📢再來是最重要的敷胸膜的最佳時機⬇️
我教導媽媽們發現乳房產生硬塊的時候，還有脹奶不舒服的時候就可以先敷著，大部分媽媽們因為晚上泌乳激素高常常脹奶睡不好，這片胸膜裡面添加 #高麗菜、蒲公英、洋甘菊、黃瓜萃取物等多種天然舒緩不適的成分，胸膜採用獨特水凝膜布，加入精華液後產生獨特的保水厚實感，可以讓乳房立即有冷敷鎮靜效果。
我建議媽媽們可以在睡前擠完奶或是餵完奶之後敷著胸膜大約10分鐘左右再睡，或是晚上遇到脹奶疼痛睡不著就趕快拿這款急救胸膜來敷著，這樣晚上會舒服一點。
👉另外準備退奶階段的媽媽常常會有硬塊產生而且也很容易產生疼痛，退奶階段也很容易有乳腺炎的情形，最近就有媽媽剛好準備退奶，我建議媽媽在硬塊產生的時候就敷著這款胸膜，敷到沒有脹奶痛的感覺就可以拿下來，媽媽們覺得敷完之後蠻舒服的，晚上睡眠也比較不容易受到影響，退奶階段比較舒服相對容易成功。
👉Artmis高麗菜胸膜還有個貼心設計，一般胸膜敷著我們擔心濕搭搭沒辦法穿內衣或衣服，這組胸膜多了一片透氣超薄膜可以覆蓋著不擔心滑脫也能穿上衣服，不用光溜溜在家走來走去了真的很方便。
📢建議媽媽們可以在待產包裡準備一盒備用著，畢竟生理性腫脹是每位媽媽生產後都會遇到的情況，尤其是第一胎的媽媽乳腺第一次脹起來真的是會哭哭影響睡眠還有心情，盡快緩解才能好好坐月子。
❤️產後乳房問題有很多，乳腺腫脹、塞奶甚至石頭奶都讓會打亂媽媽睡眠進而影響情緒，建議產後媽媽多多學習親哺技巧及擠奶方式緩解脹奶疼痛，遇到硬塊無法解決可以使用救急高麗菜胸膜緩解，避免造成乳腺炎。多了急救胸膜的協助希望媽媽們在餵母奶的過程及退奶過程都能順利度過。
🙏謝謝Artmis阿蒂米思